O mnie prywatnie:
„Ile osób, tyle upodobań
to najbardziej lubi jeden, tamto ów
Od osoby różni się osoba
treścią pragnień, treścią marzeń,
treścią snów
Ja na przykład
lubię być szczęśliwa,
Strasznie lubię być szczęśliwa… ”
(aut. Antoni Marianowicz i Jerzy Wasowski – Lubię być szczęśliwa)
Opinie pacjentów o mnie – kliknij napis
Jeśli chcesz poznać mnie bliżej – mój profil na fb – kliknij napis
dr n. med. Paulina Albińska
certyfikowany psychoterapeuta poznawczo-behawioralny
(CTPB nr 47)
certyfikat prowadzenia superwizji jako opiekun staży psychologicznych EuroPsy
(nr PL34/2025)
psycholog, pedagog
specjalista ds. psychosomatyki i somatopsychologii
O mnie zawodowo:
Absolwentka:
- Wydziału Lekarskiego Uniwersytetu Medycznego w Łodzi
doktor nauk w dziedzinie nauk medycznych i nauk o zdrowiu
dyscyplina nauki medyczne
- Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej w Warszawie & Oxford Cognitive Therapy Centre
certyfikat psychoterapeuty poznawczo-behawioralnego (nr 47)
- Instytutu Psychologii Uniwersytetu Łódzkiego –
specjalność Psychologia zdrowia i kliniczna
- Akademii Humanistyczno-Ekonomicznej w Łodzi –
specjalność Pedagogika doradztwo zawodowe i personalne
(ukończone z wyróżnieniem)
Podyplomowo ukończyłam także:
- Studia Psychosomatyka i somatopsychologia na Uniwersytecie Humanistycznospołecznym SWPS w Poznaniu
- Studia Zarządzanie zasobami ludzkimi na Uniwersytecie Humanistycznospołecznym SWPS w Warszawie
- Podyplomowe Studium Public Relations w Szkole Głównej Handlowej w Warszawie
- Podyplomowe Szkolenie w Terapii Poznawczo-Behawioralnej w Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej w Warszawie (1922 godziny)
- Roczne Szkolenie w Terapii Poznawczo-Behawioralnej Osób Dorosłych w Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej w Warszawie (certyfikat)
- Podyplomowe Szkolenie w Terapii Ericksonowskiej Polski Instytut Ericksonowski w Łodzi (150 godzin)
- Podyplomowe Szkolenie w Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT) Szkoła Psychoterapii Crescentia oraz Uczę się ACT (100 godzin)
Przynależność do stowarzyszeń branżowych:
od 2025 członek Polskiego Stowarzyszenia Terapii Poznawczej i Schematu
od 2022 członek Polskiego Towarzystwa Terapii Dialektyczno-Behawioralnej
od 2021 członek Association for Contextual Behavioral Science
od 2021 członek Association for Contextual Behavioral Science Polska
w latach 2015-2019 członek Rady Wydziału Lekarskiego Uniwersytetu Medycznego w Łodzi
od 2013 członek Polskiego Towarzystwa Psychologicznego
Praktykowane nurty terapeutyczne:
Pod stałą superwizją prowadzę psychoterapię osób dorosłych z wykorzystaniem dorobku terapii poznawczo-behawioralnej. Praktykuję także terapie poznawczo-behawioralne III-fali ze szczególnym uwzględnieniem Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT).
W swojej pracy wykorzystuję również dorobek innych nurtów terapeutycznych m.in. Terapii Miltona Haylanda Ericksona.
Pracuję głownie z osobami doświadczającymi:
- zaburzeń nastroju (np. depresja, CHAD),
- zaburzeń nerwicowych, związanych ze stresem i pod postacią somatyczną (np. zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne, lękowe [fobie, napady paniki, agorafobia, lęk społeczny, lęk uogólniony], ostra reakcja na stres, PTSD, zaburzenia adaptacyjne, traumy relacyjne)
- trudności po wypadkach, urazach i traumach
- przewlekłej choroby somatycznej (o podłożu strukturalnym i czynnościowym)
- zaburzenia pod postacią somatyczną (zaburzenia somatyzacyjne, pod postacią somatyczną, hipochondria)
- dolegliwości bólowych
- choroby onkologicznej
- życiowego kryzysu (trudności w relacjach, utrata pracy, śmierć osób bliskich)
- przewlekłego stresu
- niskiego poczucia własnej wartości (niska samoocena, niestabilna koncepcja siebie, alienacja społeczna, brak poczucia sensu i celu życiowego)
Działalność zawodowa:
Posiadam kilkunastoletnie doświadczenie pracy w charakterze psychologa klinicznego współpracującego z wiodącymi łódzkimi szpitalami, w których konsultowałam pacjentów z rozpoznaniem chorób psychicznych i somatycznych. W latach 2015-2021 byłam pracownikiem Kliniki Pediatrii, Patologii Noworodka i Chorób Metabolicznych Kości UM w Łodzi oraz dydaktykiem Wydziału Lekarskiego UM w Łodzi. Aktualnie jestem adiunktem w Instytucie Nauk Społecznych Wyższej Szkoły Biznesu i Nauk o Zdrowiu w Łodzi, gdzie prowadzę zajęcia dydaktyczne dla studentów kierunków Psychologia, Pedagogika oraz Kryminologia (m.in: wprowadzenie do terapii poznawczo-behawioralnej, psychologia emocji i motywacji, psychologia rehabilitacji, psychologia społeczna, narzędzia diagnozy psychologicznej człowieka dorosłego)
W ramach wykonywania obowiązków zawodowych zajmuję się także:
- konsultacjami, diagnostyką, psychoedukacją i wsparciem psychologicznym osób doświadczających trudności uwarunkowanych stanem zdrowia somatycznego
- wsparciem rodzin osób chorujących przewlekle
- prowadzę zajęcia treningowe dla osób, które nie doświadczają kryzysów psychicznych, a jedynie pragną rozwinąć swoje kompetencje w zakresie komunikacji, asertywności czy radzenia sobie z codziennym stresem.
Nieustannie dbam o rozwój zawodowy uczestnicząc w szkoleniach i konferencjach naukowych. Jestem autorką i współautorką kilkunastu artykułów oraz rozdziałów w monografiach. Prowadzę także projekty naukowo-badawcze z pogranicza psychologii i nauk medycznych.
Główne obszary moich zainteresowań naukowych:
- terapie poznawczo-behawioralne III-fali
- identyfikacja wyznaczników adaptacji do choroby przewlekłej i będący jej następstwem proces kształtowania koncepcji siebie
- warunki optymalizacji jakości życia osób przewlekle chorych i ich rodzin
- przeobrażenia obrazu ciała w chorobie przewlekłej
Nagrody branżowe:
2022 r. – Wyróżnienie w I edycji Ogólnopolskiego Konkursu na Najlepszą Pracę Doktorską o tematyce bliskości rodziny w procesie leczenia chorego dziecka – Fundacja Ronalda McDonalda Polska
2016 r. – Nagroda Rektora UM w Łodzi